Фото pixabay.com
В Беларуси сохранится жаркая погода . В некоторых районах пройдут дожди, прогремят грозы.
Ветер неустойчивый слабый до умеренного, при грозах порывистый. Максимально воздух прогреется до +27..+33°C (в отдельных южных регионах до +34°C.
В столице вероятность осадков составляет всего 5-10%. Столбик термометра покажет следующие значения:
- утром +22..+24°C;
- днем +30..+32°C;
- вечером +27..+29°C.
В свящи с неблагоприятным погодным явлением объевлен оранжевый уровень опасности.
Чтобы пережить жару без потерь
- Необходимо пить достаточное количество воды — здоровым людям 2,5-3 литра в день, которая не должна быть слишком холодной и газированной. В противном случае есть риск спровоцировать заболевания горла. В жару не рекомендуется пить кофе, чай, алкоголь.
- Одежду следует выбирать из легких натуральных тканей — хлопка, льна, шелка, светлых тонов и с неприлегающим силуэтом, чтобы обеспечить телу достаточный воздухо- и теплообмен. Следует отказаться от ношения тугих поясов и ремней. В жару также стоит отказаться от обуви на каблуках, что поможет избежать отечности ног. Хорошо бы, выходя на солнце, надеть головной убор.
- При использовании кондиционера для избегания резкого перепада температур при последующем выходе на улицу, температуру в помещении следует устанавливать не намного ниже, чем снаружи — оптимальная разница составляет пять градусов.
- В жаркую погоду надо отдать предпочтение овощам и фруктам, от слишком жирной и соленой пищи желательно отказаться. Кроме того, в жару возрастает риск возникновения пищевых отравлений.
- Людям, имеющим проблемы со здоровьем, в жару желательно отказаться от управления автомобилем.
- Ни в коем случае нельзя оставлять в запертой машине детей и домашних питомцев — даже на минуту. В салоне создается крайне высокая температура, которая может привести к возникновению теплового удара, а в крайнем случае — и к гибели, если вы вдруг задержитесь больше, чем рассчитывали.
Новости Беларуси Сегодня