Голливудский фитнес-тренер рассказал о методе питания Кем Кардашьян.
В прошлом году звезда реалити-шоу Кем Кардашьян была названа одной из самых красивых женщин всех времен. Сама знаменитость призналась, что с тех пор, как она вышла замуж за рэпера Канье Уэста и родила детей, ей трудно поддерживать свою фигуру и вести здоровый образ жизни. К счастью для Кардашьян, у нее есть секретное оружие — фитнес-тренер Мелисса Алькантара. Недавно личный тренер Кардашьян в Instagram раскрыла секрет похудения звезды.
По словам Мелиссы Алькантары, важно для похудения придерживаться дефицита калорий – чтобы организм тратил больше калорий, чем получал с пищей. К примеру, Ким Кардашьян ежедневно употребляет 1600-1700 калорий и при этом несколько раз в неделю активно тренируется. Такой метод помог знаменитости похудеть на 20 кг почти за 4 месяца, говорит Малисса.
Новости звезд шоу бизнеса